Зависимость от тренировок

Зависимость от тренировокЕсли вы чувствуете себя уставшей, разбитой и без настроения, то, порой физические нагрузки могут творить чудеса, приводя вас в отличное самочувствие. Это не удивительно, поскольку в такие моменты происходят выбросы эндорфинов, химических веществ, которые отвечают за удовольствие в определенных частях головного мозга.

Как показало исследование, тренировки входят в список мероприятий наравне с любовью к десертам и сексом, от которых можно впасть в зависимость. Исследователи отмечают схожесть компульсивных тренировок спортсмена и поведение наркомана: человек занимается физическими нагрузками, просто чтобы нормально себя чувствовать.

Как и любая зависимость, зависимость от тренировок должна рассматриваться и лечиться со всей серьезностью, ведь ее результаты могут быть самыми разными: от головной боли до серьезных травм и ослабленной иммунной системы. Такие симптомы определенно указывают на то, что вы занимаетесь слишком много. Помните, что здоровье нужно не только закалять, но и беречь.

 

Реклама